Gentischer Zsuzsa Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista
„… mert azt megtanultuk, hogyan szerezzünk meg valamit, de azt nem, vajon mit tegyünk, ha elveszítjük azt…”
John W. James, Russell Friedman
Üdvözöllek!
Gentischer Zsuzsa vagyok, képzett Gyászfeldolgozás Módszer® specialista. Mint mindannyian, az életem során én is számos veszteséget éltem már át, szüleim, nagyszüleim halálát, a családom szétesését, számtalan kudarcot és csalódást. Megtapasztaltam, hogy ezekben a nagy fájdalommal járó helyzetekben milyen könnyen egyedül marad az ember, mert sem ő, sem a körülötte élők nem tudják, hogyan kell reagálni a gyászra és a krízishelyzetekre. Emiatt könnyen elszigetelődhetünk és állandósulhat a feldolgozatlan veszteségek negatív hatása.
Régóta keresem a módját, hogy ilyen helyzetekben tudjak másoknak segíteni, és nagyon szeretném felhasználni a tapasztalataimat és a tanultakat, hogy életed talán legnehezebb időszakán átsegíthesselek. A Gyászfeldolgozás Módszer® nem csak a halálesetet követő - teljesen normális és természetes - fájdalmakkal teli állapotok feldolgozását segítheti, hanem egy hasznos eszköz minden kisebb vagy nagyobb veszteség feldolgozásában is, hiszen az élethelyeztünkben és a kapcsolatainkban bekövetkező minden változást a gyász érzései kísérhetik. Ez a módszer nem terápia, hanem egy önsegítő cselekvésprogram, amely végezhető segítővel és csoportosan is. Előnye, hogy viszonylag rövid idő alatt elsajátítható, így hamar érezni fogod az életedre gyakorolt jótékony hatását.
Az egyéni vagy csoportos foglalkozásokon a segítségemmel, a Gyógyulás a gyászból c. könyv alapján tanulod majd meg a módszert, amelynek fontos része, hogy a heti alkalmak között otthoni feladatokat kapsz. A siker elsősorban azon múlik, mennyire vagy nyitott és őszinte, hogy veszteségeiddel szembenézz. Ez nem egy könnyű feladat, ezért mindent meg fogok tenni, hogy könnyed, szeretetteljes és elfogadó hangulatban közelítsük meg ezeket a nehéz témákat.
Kinek szól ez a módszer?
A veszteségfeldolgozás módszer neked való,
-
ha csökkent az életkedved, és nem tudod, mi az oka
-
ha időnként elszigeteltnek érzed magad másoktól és a világtól
-
ha evési vagy alvási nehézségeid vannak, és nem segít semmi, amit próbálsz
-
ha tartasz az erős érzelmektől, és próbálod magad minden áron megvédeni ellenük
-
ha a családtagjaiddal vagy barátaiddal megromlott a kapcsolatod, és ezt veszteségként éled meg.
Az is lehet, hogy egy nagyobb veszteség ért (haláleset, szakítás, válás, munkahely elvesztése stb.), és úgy érzed, hogy
-
nincs senki körülötted, akivel megoszthatnád a fájdalmadat
-
megtanultál együtt élni a veszteséggel, de igazából nem léptél túl rajta, mert ezeket a sebeket nem gyógyítja be az idő
-
az idő múlásával nem csökken a veszteség okozta fájdalom
-
azt érzed, bárcsak máshogy történtek volna a dolgok, bárcsak jobbak lettek volna
-
esetleg lelkifurdalásod van vagy bűntudatot érzel amiatt, ami történt
-
úgy érzed, hogy a veszteség hátráltat abban, hogy úgy éld az életed, ahogy valóban szeretnéd.
Ha ezek közül több is igaz rád, akkor valószínűleg egy feldolgozatlan érzelmi veszteség áll a háttérben.
A jó hír az, hogy van megoldás a veszteségek feldolgozására!
A módszerről röviden
dr. Sarungi Emőke, gyermek- és felnőtt pszichiáter, a Gyászfeldolgozás Módszer Magyarország vezetője röviden mesél veszteségről, gyászról és bemutatja a módszert.
EGYÉNI VAGY CSOPORTOS?
Egyéni
- 7 alkalom (heti rendszerességgel)
- Közvetlenül velem fogsz dolgozni
- Személyesen vagy online
- Rugalmas időpont
- Bármikor elkezdhető
Csoportos
- 8 alkalom (heti rendszerességgel)
- Közösen és párban dolgozunk
- Max. 6-8 fő
- Fix időpontok
- Következő csoportok időpontjai »»
KAPCSOLAT
Ha szeretnéd a Gyógyulás a gyászból c. könyv cselekvésprogramját a segítségemmel végigcsinálni, vagy bármi kérdésed van ezzel kapcsolatban, keress meg, hogy megbeszéljük a részleteket!
Az alkalmakat a Széna téren, egy csendes, nyugodt helyen tartom. Egyéni program esetén van lehetőség online találkozásokra is.
Ha szeretnél többet megtudni a módszerről, akkor ajánlom, hogy kezdd el olvasni a könyvet, amit itt tudsz beszerezni. »»
TELEFON